Amigod
04-12-2019, 10:20 PM
وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟
تشنجات مزعجة؟ تقلبات مزاجية حادة؟ تقلبات قصوى في درجة حرارة الجسم؟ عادة ما تتضمن أعراض الدورة الشهرية لدى النساء كل المذكور انفاً وأكثر. ويبدو أن الرجل كذلك يشعر ببعض من هذه التغييرات في فترات معينة.
الدورة الشهرية لدى الرجل وحقيقتها لا زالت قيد البحث العلمي، إلا أن هذه هي الفروقات التي نعرفها إلى الان بناء على الدراسات واراء الخبراء:
دورة الرجل غالباً يومية لا شهرية، فالرجل يمر يومياً بدورة هرمونية تعاود البدء من جديد كل 24 ساعة.
تتأثر دورة الرجل بهرمون التستوستيرون تحديداً، ومع أن جسم الرجل ينتج هرمونات الأستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها تكون قليلة جداً ولا تلعب دوراً في دورة الرجل الهرمونية.
دورة هرمونات الرجل اليومية
ما نعرفه حتى اليوم هو أن الرجل يمر يومياً بدورة هرمونية معينة كما ذكرنا، وهذه هي تفاصيلها:
1- في الصباح: التستوستيرون في أعلى مستوياته
في العادة يكون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، لذا يميل لأن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وأكثر تركيزاً خلال الصباح.
وخلال هذه الساعات الأولى من اليوم، قد يكون الرجل أكثر قابلية للشعور بالغضب والعصبية من أي وقت اخر خلال اليوم، وأكثر قابلية لرفض القيام بأي عمل يطلب منه.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
جمع وتركيب غرض ما، مثل طاولة مفككة.
المنافسة في مسابقة ما.
العمل على إنجاز مشروع معين بشكل فردي.
الجنس الصباحي
2- في وقت الظهيرة: التستوستيرون في منتصف دورته
يكون الرجل في هذه الفترة أكثر استرخاء من فترة الصباح، ولكنه لا زال قادراً على التركيز لإنجاز المهام الملقاة على عاتقه، وأقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة بفترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع فريق.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
العمل مع فريقه في العمل ومد يد العون لهم.
القيام بعرض تقديمي أمام زبون أو عميل مهم.
التفكير والعصف الذهني مع زملائه في العمل.
الخروج في موعد مع حبيبته او حبيبه
3- في وقت المساء: التستوستيرون في أدنى مستوياته
مع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه.
قد يبدو عليه الشعور بالتعب، خاصة إذا ما كان قد انتهى تواً من عمله ولم يتسنى له الوقت بعد ليتناول طعامه. وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس في هذه الفترة.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
الاستمتاع بالقيام بأنشطة تحفز الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي.
مداعبة الشريك بشكل خفيف.
هل من أمور تؤثر على دورة التستوستيرون اليومية؟
قد تتأثر الدورة اليومية المذكور أعلاه ببعض الأمور والعوامل الخارجية، إذ قد يرتفع مستوى التستوستيرون في جسم الرجل عند:
شرب الكافيين أو الكحوليات.
مشاهدة أفلام الأكشن.
النظر إلى شهص مثير
الدخول في منافسة رياضية ما.
تشجيع فريقه الرياضي المفضل.
وهذه الرفعة الحادة في مستويات التستوستيرون في جسمه قد تجعله أكثر عدائية من أي وقت مضى.
ويجدر بنا التنويه إلى أن الرجل كذلك قد تنخفض مستويات التستوستيرون لديه بشكل حاد (عندما يخسر فريقه الرياضي المفضل مثلاً)، ما قد يجعله يبدو حزيناً ويجعل مزاجه سيئاً فجأة.
ما الذي تقوله الدراسات عن دورة الرجل الشهرية لا اليومية؟
خلال السنوات الماضية قام العلماء بإجراء العديد من الدراسات والمسوح لمعرفة إذا ما كانت الدورة الشهرية للرجال حقيقية بالفعل، وهذا ما وجدوه:
1- مسح أجرته مؤسسة بريطانية
وجد مسح قامت به مؤسسة في بريطانيا أن ربع الرجال البريطانيين مثلاً الذين شملهم المسح، شعروا في مرحلة ما من الشهر بأعراض شبيهة بأعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل: التقلبات المزاجية، اشتهاء أنواع معينة من الطعام، التشنجات.
وقد شمل المسح ما يقارب 2400 شخصاً، نصفهم رجال ونصفهم الثاني نساء، وعندما تم سؤال الرجال عن أي أعراض شبيهة بأعراض الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض لدى النساء، جاءت الإجابات والنسب كما يلي:
26% من الرجال شعروا بنوع من التشنجات والتعب والحساسية تجاه أحداث الحياة اليومية والجوع الشديد في فترات معينة.
اعترف 12% من الرجال أنهم كانوا أكثر إحساساً بوزنهم ورغبتهم في تحسينه خلال فترات معينة.
صرح 5% من الرجال أنهم كانوا يعانون من نوع من التشنجات المؤلمة بين الفينة والأخرى.
كما صرحت النساء بحدوث الأمور التالية لدى شركائهن من الرجال:
43% من النساء اعترفن بأنهن وفرن نوعاً من الدعم المعنوي والعاطفي الخاص لشركائهن من الرجال خلال فترة محددة من الشهر.
33% من النساء شعرن بضعف غريب لدى شركائهن الرجال في مرحلة محددة من الشهر، جعلت كلا منهن تقول لشريكها حرفياً "كن رجلاً!".
كما وجد المسح أن الرجال الذين كانوا يؤمنون بوجود ما يسمى بالدورة الشهرية لدى الرجل كانوا يميلون لصرف مبالغ مالية إضافية على الطعام الذي كانوا يشتهونه في أوقات معينة خاصة خلال الشهر.
2- دراسة أجريت في عام 2004
كانت دراسة قد صدرت في عام 2004 قد رجحت أن بعض الرجال يعانون من أعراض الدورة الشهرية الحادة التي تعاني منها المرأة! فقد وجدت الدراسة أن حدة الأعراض التالية تكون أكثر عند الرجل:
تشنجات المعدة.
ألم الظهر.
الصداع وألم الرأس.
ورجحت الدراسة أن السبب في ذلك هو أن قدرة الرجل على احتمال الألم أقل من تلك التي تمتلكها المرأة.
تشنجات مزعجة؟ تقلبات مزاجية حادة؟ تقلبات قصوى في درجة حرارة الجسم؟ عادة ما تتضمن أعراض الدورة الشهرية لدى النساء كل المذكور انفاً وأكثر. ويبدو أن الرجل كذلك يشعر ببعض من هذه التغييرات في فترات معينة.
الدورة الشهرية لدى الرجل وحقيقتها لا زالت قيد البحث العلمي، إلا أن هذه هي الفروقات التي نعرفها إلى الان بناء على الدراسات واراء الخبراء:
دورة الرجل غالباً يومية لا شهرية، فالرجل يمر يومياً بدورة هرمونية تعاود البدء من جديد كل 24 ساعة.
تتأثر دورة الرجل بهرمون التستوستيرون تحديداً، ومع أن جسم الرجل ينتج هرمونات الأستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها تكون قليلة جداً ولا تلعب دوراً في دورة الرجل الهرمونية.
دورة هرمونات الرجل اليومية
ما نعرفه حتى اليوم هو أن الرجل يمر يومياً بدورة هرمونية معينة كما ذكرنا، وهذه هي تفاصيلها:
1- في الصباح: التستوستيرون في أعلى مستوياته
في العادة يكون التستوستيرون في جسم الرجل في أعلى مستوياته خلال فترة الصباح، لذا يميل لأن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وأكثر تركيزاً خلال الصباح.
وخلال هذه الساعات الأولى من اليوم، قد يكون الرجل أكثر قابلية للشعور بالغضب والعصبية من أي وقت اخر خلال اليوم، وأكثر قابلية لرفض القيام بأي عمل يطلب منه.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
جمع وتركيب غرض ما، مثل طاولة مفككة.
المنافسة في مسابقة ما.
العمل على إنجاز مشروع معين بشكل فردي.
الجنس الصباحي
2- في وقت الظهيرة: التستوستيرون في منتصف دورته
يكون الرجل في هذه الفترة أكثر استرخاء من فترة الصباح، ولكنه لا زال قادراً على التركيز لإنجاز المهام الملقاة على عاتقه، وأقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة بفترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع فريق.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
العمل مع فريقه في العمل ومد يد العون لهم.
القيام بعرض تقديمي أمام زبون أو عميل مهم.
التفكير والعصف الذهني مع زملائه في العمل.
الخروج في موعد مع حبيبته او حبيبه
3- في وقت المساء: التستوستيرون في أدنى مستوياته
مع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه.
قد يبدو عليه الشعور بالتعب، خاصة إذا ما كان قد انتهى تواً من عمله ولم يتسنى له الوقت بعد ليتناول طعامه. وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس في هذه الفترة.
هذه الفترة مناسبة جداً بالنسبة له ليقوم بأحد الأنشطة التالية:
الاستمتاع بالقيام بأنشطة تحفز الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي.
مداعبة الشريك بشكل خفيف.
هل من أمور تؤثر على دورة التستوستيرون اليومية؟
قد تتأثر الدورة اليومية المذكور أعلاه ببعض الأمور والعوامل الخارجية، إذ قد يرتفع مستوى التستوستيرون في جسم الرجل عند:
شرب الكافيين أو الكحوليات.
مشاهدة أفلام الأكشن.
النظر إلى شهص مثير
الدخول في منافسة رياضية ما.
تشجيع فريقه الرياضي المفضل.
وهذه الرفعة الحادة في مستويات التستوستيرون في جسمه قد تجعله أكثر عدائية من أي وقت مضى.
ويجدر بنا التنويه إلى أن الرجل كذلك قد تنخفض مستويات التستوستيرون لديه بشكل حاد (عندما يخسر فريقه الرياضي المفضل مثلاً)، ما قد يجعله يبدو حزيناً ويجعل مزاجه سيئاً فجأة.
ما الذي تقوله الدراسات عن دورة الرجل الشهرية لا اليومية؟
خلال السنوات الماضية قام العلماء بإجراء العديد من الدراسات والمسوح لمعرفة إذا ما كانت الدورة الشهرية للرجال حقيقية بالفعل، وهذا ما وجدوه:
1- مسح أجرته مؤسسة بريطانية
وجد مسح قامت به مؤسسة في بريطانيا أن ربع الرجال البريطانيين مثلاً الذين شملهم المسح، شعروا في مرحلة ما من الشهر بأعراض شبيهة بأعراض المتلازمة السابقة للحيض، مثل: التقلبات المزاجية، اشتهاء أنواع معينة من الطعام، التشنجات.
وقد شمل المسح ما يقارب 2400 شخصاً، نصفهم رجال ونصفهم الثاني نساء، وعندما تم سؤال الرجال عن أي أعراض شبيهة بأعراض الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض لدى النساء، جاءت الإجابات والنسب كما يلي:
26% من الرجال شعروا بنوع من التشنجات والتعب والحساسية تجاه أحداث الحياة اليومية والجوع الشديد في فترات معينة.
اعترف 12% من الرجال أنهم كانوا أكثر إحساساً بوزنهم ورغبتهم في تحسينه خلال فترات معينة.
صرح 5% من الرجال أنهم كانوا يعانون من نوع من التشنجات المؤلمة بين الفينة والأخرى.
كما صرحت النساء بحدوث الأمور التالية لدى شركائهن من الرجال:
43% من النساء اعترفن بأنهن وفرن نوعاً من الدعم المعنوي والعاطفي الخاص لشركائهن من الرجال خلال فترة محددة من الشهر.
33% من النساء شعرن بضعف غريب لدى شركائهن الرجال في مرحلة محددة من الشهر، جعلت كلا منهن تقول لشريكها حرفياً "كن رجلاً!".
كما وجد المسح أن الرجال الذين كانوا يؤمنون بوجود ما يسمى بالدورة الشهرية لدى الرجل كانوا يميلون لصرف مبالغ مالية إضافية على الطعام الذي كانوا يشتهونه في أوقات معينة خاصة خلال الشهر.
2- دراسة أجريت في عام 2004
كانت دراسة قد صدرت في عام 2004 قد رجحت أن بعض الرجال يعانون من أعراض الدورة الشهرية الحادة التي تعاني منها المرأة! فقد وجدت الدراسة أن حدة الأعراض التالية تكون أكثر عند الرجل:
تشنجات المعدة.
ألم الظهر.
الصداع وألم الرأس.
ورجحت الدراسة أن السبب في ذلك هو أن قدرة الرجل على احتمال الألم أقل من تلك التي تمتلكها المرأة.