لـوسـيـفـر|Luci
08-20-2018, 05:25 PM
https://img3.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392743d091b3977244e907a63529d6123 f307d.jpg (/ />
https://img9.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927393030a53b2e81ddcb73a8963cfa8 5fe78.gif (/ />
ينتج الضرر النفسي والصحي أحيانا من أمورٍ خارجة عن سيطرة المرء في الكثير من الأحيان، مِثل وفاة شخصٍ عزيز، خسارة وظيفة، أو مشكلات مالية. ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها، وهي كالأتي بالترتيب:
https://img0.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927408f0aa201f570b6e1c12aea80fa7 6a238.gif (/ هم عشر عادات يومية وسيتم ذكرها من المركز الاخير إلي المركز الأول https://img0.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927408f0aa201f570b6e1c12aea80fa7 6a238.gif (/ />
10- المشي بكسَل : لا يجوز أن تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرَك. ارفع ذقنك وارجِع كتفَيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً طلّتك ونظرتك إلى العالم.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
9- التقاط الصور لكلّ شيء : تَبين في دراسة نشرتها مجلة Psychological Science أن التقاط الصور يؤثر في القدرة على تذَكّر تلك الأوقات. فامتنع عن التقاط الصور لكل شيء في رحلتك وتمتّع باللحظة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
8- الاستسلام لمن يضايقك : لا تدع من يتذمّر بشأنك أو من يُرهبك يسيطر عليك بكلماته الجارحة. حرّر نفسك عبر التنكّر له كلياً، أو واجِهه في حال شهّر بك. لكن إياك أن تستسلم لأقواله، لأنك تدعه يسيطر على حياتك وصحتك النفسية.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
7- الامتناع عن الرياضة : لا يجوز أن تتوقف عن ممارسة الرياضة كلياً. فإذا مارست التمارين الرياضية، ستخفّ نسبة إصابتك بالاكتئاب 19% أكثر.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
6- المماطلة : هي أمرٌ سامّ ومزعج. لا تماطل في واجباتك المهنية، فعاجلاً أم آجلاً، عليك إنهاؤها، إلا إذا أردتَ أن تُطرَد. ولا تماطل في واجباتك الأكاديمية أو المنزلية كذلك. توقّف لفترة استراحة قصيرة من دون أن تطول. اسمع الموسيقى وارقص أو اركض خارجاً لتجديد طاقتك.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
5- المعاناة من علاقة غير سعيدة : لا تبقَ في علاقة سيئة مع الشريك. فإما اعمل على إصلاحها، أو اخرج منها فوراً. فالعلاقات غير السعيدة تقضي على الصحّة النفسية بشكلٍ خطير، وتؤثّر في احتمالك دخول علاقة جديدة لاحقاً.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
4- اتّخاذ الحياة على محمل الجدّ كل الوقت : إذا ما وقع هاتفك الجوّال أرضاً، أو توسّخت قميصك المفضّلة، خُذ الأمر ببساطة. لا تغضب أو تستاء، فهذه عادة سيئة تؤثّر في صحتك النفسية من دون أن تدري. تذكّر أن الضحك هو مفتاح الصحة، ولا تتّخذ كل ما يحصل معك على محمل الجدّ.
[بالبلدي يعني خليك تافه :D :D في بعض الأحيان]
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
3- نقص في النوم : يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
2- لا وقت خاص بك : بين الأطفال والزواج والعمل، لا يظلّ هناك وقت خاص بك لتتمتّع به وحدك. لكن لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو العزف أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
1- لا حديث مع الغير : من جهةٍ أخرى، لا تمتنع عن التواصل مع الغير. فلا تعتمد على التواصل الإلكتروني عبر الهواتف الذكية فقط، بل من الضروري أن تتواصل وجهاً لوجه مع أصدقائك وأهلك وأبنائك. لا تنسَ أهمية العلاقات الاجتماعية والأحاديث العميقة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
#تـحـيـاتـي | لـلـجـمـيـع
#لــوســيــفــر
https://img4.uploadhouse.com/fileuploads/26392/2639273450c4d1c7a8b0cc04ca09182c2ed 66136.jpg (/ />
https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/ https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/ https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/>
https://img9.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927393030a53b2e81ddcb73a8963cfa8 5fe78.gif (/ />
ينتج الضرر النفسي والصحي أحيانا من أمورٍ خارجة عن سيطرة المرء في الكثير من الأحيان، مِثل وفاة شخصٍ عزيز، خسارة وظيفة، أو مشكلات مالية. ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها، وهي كالأتي بالترتيب:
https://img0.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927408f0aa201f570b6e1c12aea80fa7 6a238.gif (/ هم عشر عادات يومية وسيتم ذكرها من المركز الاخير إلي المركز الأول https://img0.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927408f0aa201f570b6e1c12aea80fa7 6a238.gif (/ />
10- المشي بكسَل : لا يجوز أن تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرَك. ارفع ذقنك وارجِع كتفَيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً طلّتك ونظرتك إلى العالم.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
9- التقاط الصور لكلّ شيء : تَبين في دراسة نشرتها مجلة Psychological Science أن التقاط الصور يؤثر في القدرة على تذَكّر تلك الأوقات. فامتنع عن التقاط الصور لكل شيء في رحلتك وتمتّع باللحظة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
8- الاستسلام لمن يضايقك : لا تدع من يتذمّر بشأنك أو من يُرهبك يسيطر عليك بكلماته الجارحة. حرّر نفسك عبر التنكّر له كلياً، أو واجِهه في حال شهّر بك. لكن إياك أن تستسلم لأقواله، لأنك تدعه يسيطر على حياتك وصحتك النفسية.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
7- الامتناع عن الرياضة : لا يجوز أن تتوقف عن ممارسة الرياضة كلياً. فإذا مارست التمارين الرياضية، ستخفّ نسبة إصابتك بالاكتئاب 19% أكثر.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
6- المماطلة : هي أمرٌ سامّ ومزعج. لا تماطل في واجباتك المهنية، فعاجلاً أم آجلاً، عليك إنهاؤها، إلا إذا أردتَ أن تُطرَد. ولا تماطل في واجباتك الأكاديمية أو المنزلية كذلك. توقّف لفترة استراحة قصيرة من دون أن تطول. اسمع الموسيقى وارقص أو اركض خارجاً لتجديد طاقتك.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
5- المعاناة من علاقة غير سعيدة : لا تبقَ في علاقة سيئة مع الشريك. فإما اعمل على إصلاحها، أو اخرج منها فوراً. فالعلاقات غير السعيدة تقضي على الصحّة النفسية بشكلٍ خطير، وتؤثّر في احتمالك دخول علاقة جديدة لاحقاً.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
4- اتّخاذ الحياة على محمل الجدّ كل الوقت : إذا ما وقع هاتفك الجوّال أرضاً، أو توسّخت قميصك المفضّلة، خُذ الأمر ببساطة. لا تغضب أو تستاء، فهذه عادة سيئة تؤثّر في صحتك النفسية من دون أن تدري. تذكّر أن الضحك هو مفتاح الصحة، ولا تتّخذ كل ما يحصل معك على محمل الجدّ.
[بالبلدي يعني خليك تافه :D :D في بعض الأحيان]
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
3- نقص في النوم : يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
2- لا وقت خاص بك : بين الأطفال والزواج والعمل، لا يظلّ هناك وقت خاص بك لتتمتّع به وحدك. لكن لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو العزف أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
1- لا حديث مع الغير : من جهةٍ أخرى، لا تمتنع عن التواصل مع الغير. فلا تعتمد على التواصل الإلكتروني عبر الهواتف الذكية فقط، بل من الضروري أن تتواصل وجهاً لوجه مع أصدقائك وأهلك وأبنائك. لا تنسَ أهمية العلاقات الاجتماعية والأحاديث العميقة.
https://img8.uploadhouse.com/fileuploads/26392/26392738fb235b1e13cd40fb65efaa392fd b269d.gif (/ />
#تـحـيـاتـي | لـلـجـمـيـع
#لــوســيــفــر
https://img4.uploadhouse.com/fileuploads/26392/2639273450c4d1c7a8b0cc04ca09182c2ed 66136.jpg (/ />
https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/ https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/ https://img7.uploadhouse.com/fileuploads/26392/263927378d93c67e4034692a1c267826ad0 7f91b.gif (/>
monaa2222
08-20-2018, 05:36 PM
والاستفزاز والبرود بيتعبونى انا هههههه
بجد نشاط رائع ومحترم منك صديقى
بجد نشاط رائع ومحترم منك صديقى
oo1oo
08-20-2018, 05:53 PM
نصائح جميلة تسلم عليها
لـوسـيـفـر|Luci
08-20-2018, 06:14 PM
نصائح جميلة تسلم عليها
حبيبي تسلم انت الاجمل بمرورك الراقي والرائع :g058:
حبيبي تسلم انت الاجمل بمرورك الراقي والرائع :g058:
لـوسـيـفـر|Luci
08-20-2018, 06:15 PM
والاستفزاز والبرود بيتعبونى انا هههههه
بجد نشاط رائع ومحترم منك صديقى
أنا عاشق للبرود و الاستفزاز بصراحة :D :D
تسلمي مني كلك ذوووق اسعدني مرورك الراقي :g058:
بجد نشاط رائع ومحترم منك صديقى
أنا عاشق للبرود و الاستفزاز بصراحة :D :D
تسلمي مني كلك ذوووق اسعدني مرورك الراقي :g058:
حياه
08-20-2018, 07:19 PM
موضوع مميز ومفيد
مشكوور صديقي العزيز
كلها اخطاء بنقع فيها كلنا كويس انك نبهتنا ليها حتى ننقذ ما يمكن إنقاذه
تحياتي لك وربنا يسعد قلبك الطيب
مشكوور صديقي العزيز
كلها اخطاء بنقع فيها كلنا كويس انك نبهتنا ليها حتى ننقذ ما يمكن إنقاذه
تحياتي لك وربنا يسعد قلبك الطيب
الصحـــراوى
08-20-2018, 08:19 PM
انا شوفتلك مواضيع كتيرة تقريبا انت اكتر واحد بتنقل هنا من مواقع تانية و ماتكتبش منقول عارف هتقول مابفهمش حاجه بس خد الرابط اهه و انا مابحاولش اهز صورتك بس كده غلط اكتب منقول للفايده واحنا هنقبل ده
/ A%D8%A9_19675
/ A%D8%A9_19675
medo1112
08-20-2018, 09:54 PM
متميز كالعادة بس فيه تعقيب فى نقطة المعاناة من علاقة غير سعيدة مش كل علاقة غير سعيدة ممكن الخروج منها وحتى لو خرجنا ليها توابع كفيلة بجعلك تعانى للأبد ... شكرا للموضوع الجميل
medo1112
08-20-2018, 09:58 PM
انا شوفتلك مواضيع كتيرة تقريبا انت اكتر واحد بتنقل هنا من مواقع تانية و ماتكتبش منقول عارف هتقول مابفهمش حاجه بس خد الرابط اهه و انا مابحاولش اهز صورتك بس كده غلط اكتب منقول للفايده واحنا هنقبل ده
/ A%D8%A9_19675
عزيزى موضوع النقل ده كان لسة مثار معايا من شوية بديهى الموضوع منقول وعلى فكرة هو كاتب كده فى الأول لازم نشوف محتوى الموضوع ونبعد عن نقله أو عدم نقله لأننا مسرقناش مجهود حد ونسبناه لينا ولا كتبنا موضوع هنا بإسمنا حتى الرابط ده فيه غيره 100 ممكن يتحطوا معاه مين ناقل من مين
/ A%D8%A9_19675
عزيزى موضوع النقل ده كان لسة مثار معايا من شوية بديهى الموضوع منقول وعلى فكرة هو كاتب كده فى الأول لازم نشوف محتوى الموضوع ونبعد عن نقله أو عدم نقله لأننا مسرقناش مجهود حد ونسبناه لينا ولا كتبنا موضوع هنا بإسمنا حتى الرابط ده فيه غيره 100 ممكن يتحطوا معاه مين ناقل من مين
alielzabir
08-20-2018, 10:02 PM
شكرا علي موضوعك القيم صديقي المحترم
التوتر العصبي والنفسي سمه من سمات العصر الذي نعيشه
ولكن المشكله الحقيقيه هي انك تتجنب كل مااشرت اليه بموضوعك
ولكن تجد من يستدرجك ويستفزك ليوقعك بها
خصوصا لو تعمل بمهنه فيها تعامل مباشر مع الناس
فانا كصيدلي اتعامل مع مختلف الشخصيات
واكتسبت من خلا ل عملي كثير من الفوائد من ضمنها
اني لابد ان اتحلي بالكثير من الهدوء والبرود
والمزيد من المرونه بطباعي
ولابد ان اتعامل مع كل شخص بالطريقه التي تتوافق معهه
وليس مع الموقف نفسه
تقبل وافر الاحترام والود
التوتر العصبي والنفسي سمه من سمات العصر الذي نعيشه
ولكن المشكله الحقيقيه هي انك تتجنب كل مااشرت اليه بموضوعك
ولكن تجد من يستدرجك ويستفزك ليوقعك بها
خصوصا لو تعمل بمهنه فيها تعامل مباشر مع الناس
فانا كصيدلي اتعامل مع مختلف الشخصيات
واكتسبت من خلا ل عملي كثير من الفوائد من ضمنها
اني لابد ان اتحلي بالكثير من الهدوء والبرود
والمزيد من المرونه بطباعي
ولابد ان اتعامل مع كل شخص بالطريقه التي تتوافق معهه
وليس مع الموقف نفسه
تقبل وافر الاحترام والود
الحالم10
08-20-2018, 10:07 PM
مشكور على الموضوع الرائع
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:06 AM
موضوع مميز ومفيد
مشكوور صديقي العزيز
كلها اخطاء بنقع فيها كلنا كويس انك نبهتنا ليها حتى ننقذ ما يمكن إنقاذه
تحياتي لك وربنا يسعد قلبك الطيب
تسلمي حياااة
العفو يا صديقتي واتمني انه يكون افادك لو حتي بمعلومة بسيطة
تحياتي ليكي يا صديقتي ولمرورك الراقي :g058::g058:
مشكوور صديقي العزيز
كلها اخطاء بنقع فيها كلنا كويس انك نبهتنا ليها حتى ننقذ ما يمكن إنقاذه
تحياتي لك وربنا يسعد قلبك الطيب
تسلمي حياااة
العفو يا صديقتي واتمني انه يكون افادك لو حتي بمعلومة بسيطة
تحياتي ليكي يا صديقتي ولمرورك الراقي :g058::g058:
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:06 AM
مشكور على الموضوع الرائع
يسلمو صديقي الغالي اسعدني مرورك الراقي
يسلمو صديقي الغالي اسعدني مرورك الراقي
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:10 AM
انا شوفتلك مواضيع كتيرة تقريبا انت اكتر واحد بتنقل هنا من مواقع تانية و ماتكتبش منقول عارف هتقول مابفهمش حاجه بس خد الرابط اهه و انا مابحاولش اهز صورتك بس كده غلط اكتب منقول للفايده واحنا هنقبل ده
/ A%D8%A9_19675
اولا احييك طبعا ع مرورك الجميل
ثانيا : انت سيادتك بتقول ان انا مش بقول منقول وجايبلي رابط واخد مجهود حد تاني برده لان صاحبة المقال الاساسي مجلة هيلث الامريكية الي انا ذكرت اسمها، والموقع ده كده يعتبر سارق مجهود برده. مش شرط اكتب منقول في رأس الموضوع الخارجي عزيزي لأثبت صدقي.
ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها
ثالثا بقي وده الاهم صورتي متهزتش ولا حاجة يا صديقي
/ A%D8%A9_19675
اولا احييك طبعا ع مرورك الجميل
ثانيا : انت سيادتك بتقول ان انا مش بقول منقول وجايبلي رابط واخد مجهود حد تاني برده لان صاحبة المقال الاساسي مجلة هيلث الامريكية الي انا ذكرت اسمها، والموقع ده كده يعتبر سارق مجهود برده. مش شرط اكتب منقول في رأس الموضوع الخارجي عزيزي لأثبت صدقي.
ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها
ثالثا بقي وده الاهم صورتي متهزتش ولا حاجة يا صديقي
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:14 AM
شكرا علي موضوعك القيم صديقي المحترم
التوتر العصبي والنفسي سمه من سمات العصر الذي نعيشه
ولكن المشكله الحقيقيه هي انك تتجنب كل مااشرت اليه بموضوعك
ولكن تجد من يستدرجك ويستفزك ليوقعك بها
خصوصا لو تعمل بمهنه فيها تعامل مباشر مع الناس
فانا كصيدلي اتعامل مع مختلف الشخصيات
واكتسبت من خلا ل عملي كثير من الفوائد من ضمنها
اني لابد ان اتحلي بالكثير من الهدوء والبرود
والمزيد من المرونه بطباعي
ولابد ان اتعامل مع كل شخص بالطريقه التي تتوافق معهه
وليس مع الموقف نفسه
تقبل وافر الاحترام والود
اتمنالك التوفيق عزيزي في حياتك المهنية والشخصية بإذن **** صديقي
تحياتي لك يا صديق علي مرورك الراقي والرائع :g058:
التوتر العصبي والنفسي سمه من سمات العصر الذي نعيشه
ولكن المشكله الحقيقيه هي انك تتجنب كل مااشرت اليه بموضوعك
ولكن تجد من يستدرجك ويستفزك ليوقعك بها
خصوصا لو تعمل بمهنه فيها تعامل مباشر مع الناس
فانا كصيدلي اتعامل مع مختلف الشخصيات
واكتسبت من خلا ل عملي كثير من الفوائد من ضمنها
اني لابد ان اتحلي بالكثير من الهدوء والبرود
والمزيد من المرونه بطباعي
ولابد ان اتعامل مع كل شخص بالطريقه التي تتوافق معهه
وليس مع الموقف نفسه
تقبل وافر الاحترام والود
اتمنالك التوفيق عزيزي في حياتك المهنية والشخصية بإذن **** صديقي
تحياتي لك يا صديق علي مرورك الراقي والرائع :g058:
الصحـــراوى
08-21-2018, 06:49 AM
اولا احييك طبعا ع مرورك الجميل
ثانيا : انت سيادتك بتقول ان انا مش بقول منقول وجايبلي رابط واخد مجهود حد تاني برده لان صاحبة المقال الاساسي مجلة هيلث الامريكية الي انا ذكرت اسمها، والموقع ده كده يعتبر سارق مجهود برده. مش شرط اكتب منقول في رأس الموضوع الخارجي عزيزي لأثبت صدقي.
ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها
ثالثا بقي وده الاهم صورتي متهزتش ولا حاجة يا صديقي
و مش هاتتهز ابدا صديقى كل سنة وانت طيب وصباح الفل
ثانيا : انت سيادتك بتقول ان انا مش بقول منقول وجايبلي رابط واخد مجهود حد تاني برده لان صاحبة المقال الاساسي مجلة هيلث الامريكية الي انا ذكرت اسمها، والموقع ده كده يعتبر سارق مجهود برده. مش شرط اكتب منقول في رأس الموضوع الخارجي عزيزي لأثبت صدقي.
ولكن ها هي مجلة Health (//rusmillion.ru/aflmsexarab/****************health.com/health/) الأميركية أشارت في عدد لها عام 2015 إلى عاداتٍ يومية تؤذي الجسد والصحة النفسية أيضاً، من دون أن ينتبه المرء إلى خطورتها
ثالثا بقي وده الاهم صورتي متهزتش ولا حاجة يا صديقي
و مش هاتتهز ابدا صديقى كل سنة وانت طيب وصباح الفل
DWM
08-21-2018, 12:25 PM
بعض الامور يسهل تغييرها
والبعض الاخر لايمكننا تغييرها
فندعها للزمن ليغيرها بقوته العجيبة المسماه بالنسيان
موضوع راقي من شخص راقي
والبعض الاخر لايمكننا تغييرها
فندعها للزمن ليغيرها بقوته العجيبة المسماه بالنسيان
موضوع راقي من شخص راقي
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:56 PM
بعض الامور يسهل تغييرها
والبعض الاخر لايمكننا تغييرها
فندعها للزمن ليغيرها بقوته العجيبة المسماه بالنسيان
موضوع راقي من شخص راقي
أكيد يا صديقي
النسيان مفيش احلي منه لانه بيخلينا ساعات ننسي حاجات كانت بتجهدنا
حبيبي انت اللي مرورك جميل و راقي يا عزيزي :g058:
والبعض الاخر لايمكننا تغييرها
فندعها للزمن ليغيرها بقوته العجيبة المسماه بالنسيان
موضوع راقي من شخص راقي
أكيد يا صديقي
النسيان مفيش احلي منه لانه بيخلينا ساعات ننسي حاجات كانت بتجهدنا
حبيبي انت اللي مرورك جميل و راقي يا عزيزي :g058:
لـوسـيـفـر|Luci
08-21-2018, 02:57 PM
و مش هاتتهز ابدا صديقى كل سنة وانت طيب وصباح الفل
وأنت بالصحة والسلامة يارب وصباحك بيضحك
وأنت بالصحة والسلامة يارب وصباحك بيضحك
hosammooga2
08-21-2018, 09:04 PM
[بالبلدي يعني خليك تافه :D :D في بعض الأحيان]
هههههه انا شايف ده اهم سبب فعلا
ميرسى كتير للموضوع
هههههه انا شايف ده اهم سبب فعلا
ميرسى كتير للموضوع
لـوسـيـفـر|Luci
08-22-2018, 03:15 AM
[بالبلدي يعني خليك تافه :D :D في بعض الأحيان]
هههههه انا شايف ده اهم سبب فعلا
ميرسى كتير للموضوع
ههههههههههههه احلي حاجة فعلا ولا بتحط في دماغك اي حاجة تضايقك
https://img1.uploadhouse.com/fileuploads/26397/26397171b0ca53dcee59cb525bd94af8df7 3d4fa.jpg (/ />
لما بتبقي تافه وشك بينور
هههههه انا شايف ده اهم سبب فعلا
ميرسى كتير للموضوع
ههههههههههههه احلي حاجة فعلا ولا بتحط في دماغك اي حاجة تضايقك
https://img1.uploadhouse.com/fileuploads/26397/26397171b0ca53dcee59cb525bd94af8df7 3d4fa.jpg (/ />
لما بتبقي تافه وشك بينور
امجد فضلي
09-22-2018, 02:45 PM
اكثرتا بيمارس هاي العادات العشر المذكره ... شكرا على للموضوع اللطيف
لـوسـيـفـر|Lci
01-25-2019, 09:21 AM
اكثرتا بيمارس هاي العادات العشر المذكره ... شكرا على للموضوع اللطيف
العفو يا عزيزي سعيد ان الموضوع اعجبك
العفو يا عزيزي سعيد ان الموضوع اعجبك
khaled azab
01-29-2019, 05:16 PM
ممتاااااز جدا.. خالص تحياتي لحضرتك .
لـوسـيـفـر|Lci
02-02-2019, 03:30 PM
ممتاااااز جدا.. خالص تحياتي لحضرتك .
حبيبي يا خالد منحرمش منك
تحياتي لمرورك الجميل والراقي يا صديقي
حبيبي يا خالد منحرمش منك
تحياتي لمرورك الجميل والراقي يا صديقي
vBulletin v3.8.11, Copyright ©2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Translated By vBulletin®Club.com ©2002-2021